ワイ172の61キロ、50を目指してダイエットを始める

   

no title

1: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:42:33.68 ID:3VYfwwsZ0
3ヶ月で達成したい



3: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:43:23.08 ID:k/B1X4w7a
普通体型じゃん アホか
4: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:43:29.91 ID:pyg6QxuSr
骨と皮になりたいんやな
5: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:43:39.59 ID:OVKIg50bd
もう痩せてるやん
8: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:44:14.40 ID:3VYfwwsZ0
>>5
軽く脂肪つまめるで?
14: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:45:37.25 ID:Vf7lkxCDd
>>8
それ脂肪じゃなくて分厚い皮同士をつまんでるだけじゃないの?🤔
19: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:46:14.57 ID:3VYfwwsZ0
>>14
言われてみれば確かにそうなのかも
17: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:45:50.65 ID:OVKIg50bd
>>8
では筋肉つければ解決するやん
21: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:46:49.49 ID:3VYfwwsZ0
>>17
そうなん?身体のこと全然理解してへんわ
6: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:44:01.05 ID:0r05wC2l0
筋肉つけて65キロくらいになろう
7: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:44:10.87 ID:8BQtV2BZ0
枯れ木の物真似でもするんか?
9: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:44:37.36 ID:3VYfwwsZ0
細くなりたいね
10: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:44:40.65 ID:UyxNW2IVM
なんの意味があるんや
16: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:45:48.46 ID:OhWewhfu0
ワイやったら70キロまで筋トレしながら増量してそこから65キロまで減量する
20: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:46:49.47 ID:m+JTOost0
痩せすぎや
筋肉つける方が先決やで
23: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:47:27.04 ID:3VYfwwsZ0
ダイエット方教えてくれ
ワイはやる時はやるで
24: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:47:34.77 ID:/Pww5KVR0
いうて55くらいが丁度いい
25: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:47:38.95 ID:m+JTOost0
イッチはまさか女のひと?
だったらなおのことそれ以上痩せたらあかんで
29: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:48:33.13 ID:3VYfwwsZ0
>>25
男や 女は痩せすぎると生理止まるんやっけ?
38: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:51:35.09 ID:m+JTOost0
>>29
そやで
男なら痩せてるより適度に筋肉ついてる方がモテるで
40: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:53:12.58 ID:3VYfwwsZ0
>>38
筋肉はやっぱかっこいいよね
32: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:49:56.00 ID:m16aZOgV0
痩せすぎると免疫力が弱くなって
風とかひきやすくなるぞ
33: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:50:11.75 ID:sOca0G5q0
体脂肪率が高いから太って見えるんちゃうか
筋肉つけば体重増えてもしまって見えるで
37: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:51:13.82 ID:3VYfwwsZ0
>>33
多分そうなのかも 筋トレとかろくにやったことないしな
35: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:50:16.78 ID:i+JY6ob60
骨格の問題もあるからなー
36: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:51:00.22 ID:5s2IrVoj0
ワイ170cm中肉中背男
56kgで体脂肪率一桁台を叩き出す
体重計の体脂肪率ってどんだけ正確に測れてんのかね
44: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:55:11.97 ID:0QNeKUyZd
その体重維持したまま頑張れや
48: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:57:59.34 ID:ZkYkMpVD0
適正体重やんけこれ以上痩せてどないすん
じゃんがじゃんがでもするんかい?
53: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:59:17.73 ID:hJWMPt94M
よくて56やで
それより下は鶏ガラでスタイル悪すぎる
26: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:47:56.45 ID:pyg6QxuSr
そこまでいったら体重よりもスタイル意識したほうがいいやろ
体幹鍛えて細い筋肉質な体を狙え

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1544128953/

<url><title>

「ダイエット・全身」

Copyright © 2018 まとMETAL All Rights Reserved.

 - まとめ