女だけど冷え性で困ってる

   

WS000036

1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 14:53:34.872 ID:glK42iec0.net
指先と足先が冷えてたまらない
ストーブつけると顔が火照ってしんどい
カイロを手の甲につけても指先が温まらない
どうしたらいいんだ

2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 14:54:43.237 ID:3wkSGOx56.net
夏まで寝てろ

5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 14:55:44.384 ID:glK42iec0.net

>>2
冬眠したい
冬はやたら眠い

元記事:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1547099614

3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 14:54:51.445 ID:jiCKcA2Gp.net
カロリー摂りまくれば解消するんだがな

5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 14:55:44.384 ID:glK42iec0.net

>>3
太るからやだ…

4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 14:55:08.582 ID:tKrQUJzM0.net
飯食え

5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 14:55:44.384 ID:glK42iec0.net

>>4
食べてるよ!

6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 14:57:11.835 ID:d5H5vHBM0.net
塗るカイロみたいなのあるから買えよ

7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 14:57:49.216 ID:glK42iec0.net

>>6
そんなのあるの!?知らなかった

11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:00:35.100 ID:d5H5vHBM0.net

>>7
東急ハンズとかロフトに多分売ってるよハンドクリーム的な形態で

14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:03:26.591 ID:glK42iec0.net

>>11
マジかすごいな日進月歩半端ない

9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 14:58:33.063 ID:HWrP4D110.net
足湯オススメ

10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:00:23.927 ID:glK42iec0.net

>>9
足浴や全身浴しても上がって数分したら冷えるんだよね…

13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:01:35.301 ID:yvBmktcN0.net
血行悪いんだろ
マッサージしろ

14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:03:26.591 ID:glK42iec0.net

>>13
マッサージたまにするけど一向に温まらないよ
やり方が悪いのかな
むくみもひどい

15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:03:30.294 ID:1ZvxAwTQa.net
筋肉をつけろ

16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:03:57.219 ID:glK42iec0.net

>>15
筋トレかあ
スクワットは毎日やってるよ!

21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:08:08.986 ID:1ZvxAwTQa.net

>>16
ウォーキング、サイクリングもやるのだ
そして上質の蛋白質をしっかりとれ野菜ばっかり食うな

24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:10:22.441 ID:glK42iec0.net

>>21
ウォーキングかあ(´・ω・`)さむいなあ
上質のタンパク質っていいお肉とか??野菜めっちゃ食べてた気をつける

17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:04:13.205 ID:dcRDgx9N0.net
何歳?

18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:05:08.802 ID:glK42iec0.net

>>17
28のBBAだよー

22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:08:13.994 ID:uEIpslYK0.net
男だけど冷え性で足のしもやけがヤバイ

24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:10:22.441 ID:glK42iec0.net

>>22
しもやけつらいよね
足湯しよ

26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:11:35.056 ID:1ZvxAwTQa.net
体を暖める食品を意識して食事にとりいれよう
寒い地域の特産は体を暖め、暑い地域の特産は体を冷やすとざっくり覚えておこう

30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:13:17.690 ID:glK42iec0.net

>>26
よし北海道の食べ物だな!
じゃがいも!ほたて!バター!いくら!かに!食べたい

34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:14:54.124 ID:1ZvxAwTQa.net

>>30
蟹は体冷やすぞ
暖かい地域でワッサワサとれるだろうが

35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:15:34.248 ID:glK42iec0.net

>>34
かには冷やすのか(´・ω・`)好きなのに
味噌とかもいいんかな 東北のイメージ

38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:18:56.564 ID:1ZvxAwTQa.net

>>35
味噌は体を暖める食品だ
ほうじ茶や定番の葱、生姜、唐辛子もいいぞ

コーヒーは実は体を冷やす食品だから注意だ

40:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:20:31.288 ID:glK42iec0.net

>>38
おおー当たった!
ふむふむ なるほど 唐辛子は食べれないけどネギと生姜はいける
コーヒーダメなのか…!紅茶は?

43:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:25:27.518 ID:BRJceT0u0.net

コーヒーは冷やす方だけどココアは暖める方
紅茶も温めるほう

44:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:26:31.116 ID:glK42iec0.net

>>43
ココアと紅茶は温める方、私覚えた
ありがとう!

36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:16:50.423 ID:BRJceT0u0.net
首回りを暖めれば緩和するかも

37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:18:24.471 ID:glK42iec0.net

>>36
首回りあっためたら全身もあったまる??

39:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:19:38.866 ID:BRJceT0u0.net

>>37
効果あると思うよ

41:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:20:46.099 ID:glK42iec0.net

>>39
わかった!やってみる

46:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:35:03.925 ID:uEIpslYK0.net
足つぼマッサージとか良さそう

47:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:36:31.753 ID:glK42iec0.net

>>46
あれ激痛だよね
ぎええええってなる

49:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 15:45:10.662 ID:WF4XBfAp0.net
男だけど冷え性で困ってる

50:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 16:25:34.947 ID:iwSnfsLSa.net
冷え性なのは血の巡りが悪いから
全身に血を送るのに筋肉がポンプの役目を果たしてるんだが、筋肉が減るとそれが停滞してしまう
その結果末端までエネルギーが届かなくなって冷え性になるわけ
女性の場合、男性に比べて、筋肉を作る男性ホルモンが少ないにも関わらず、全然運動しないから筋肉がさらに減るという悪循環に陥っている
本来なら筋肉量を維持するためには男性以上に運動するべき
一番いいのは少し息が上がるくらいの軽い運動
インターバルウォーキングとかジョギングとかそういうやつ

52:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/10(木) 16:41:37.662 ID:x9B/JngvM.net
白ゴマ擦ったやつ+きな粉+牛乳で冷え性改善した。

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