ジム通おうか迷ってる女だけど相談乗って欲しい

   

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1: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:27:04.801 ID:/7bdV8hz0
162cm55kg
お腹が出てて何とかしたいと思ってる
筋トレの本買って挑戦するも三日坊主で終わる
ジム通った方がいいかな?
それとも家で筋トレした方がいいかな?
ちなみに家は狭くて思うように筋トレ出来ない



3: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:27:19.871 ID:OCP44ICS0
あ、ちなみに75歳です。
7: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:28:04.967 ID:/7bdV8hz0
>>3
23歳だよ
4: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:27:49.675 ID:OWYD1feKa
女ならチヤホヤされるよ
11: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:29:37.341 ID:/7bdV8hz0
>>4
ジムでちやほやされるってこと?
女性も結構いるイメージなんだけど
15: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:31:37.961 ID:OWYD1feKa
>>11
圧倒的に男が多い。
女は珍しいよ、場所にもよるだろうけど都内中心部以外のジムは9割男で女は1割り以下。
よっておばちゃんでもそこそこモテル
20: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:36:07.774 ID:/7bdV8hz0
>>15
そうなんだ
8: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:28:24.097 ID:VE3Evd+g0
女ってだけで行けばアイドル
11: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:29:37.341 ID:/7bdV8hz0
>>8
ジムでちやほやされるってこと?
女性も結構いるイメージなんだけど
9: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:28:53.366 ID:fqPFCgdS0
走ってジムいけ
10: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:29:31.696 ID:AoK53xga0
狭くてもスクワットくらいは出来るやろ
12: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:30:22.332 ID:gsFfJxvna
ジムも三日坊主になるだけでは?
家でプランクやっとけ
14: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:31:29.186 ID:/7bdV8hz0
>>12
ジムはダンスとかバレエも習えるみたいで、楽しそうだから続きそう
行こうと思ってるのはティップネス
13: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:31:12.558 ID:hsysats+0
職場の行き帰り歩くか走るかしろ
雨の日はボルダリングジム行け
18: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:34:02.691 ID:ZZMvW0tMd
ジムいってるけど疲れない程度にとかやってると真面あまりやせないぞ
ソースは俺
苦行に耐えきれるならいけ
20: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:36:07.774 ID:/7bdV8hz0
>>18
苦行に耐えたいと思ってるけど、自分の意志だけだと続かない
だから行こうかな
19: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:34:22.282 ID:WM7VFxwad
家でやろうと思ってジム辞めたけど結局やってない
23: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:37:53.500 ID:/7bdV8hz0
>>19
家だと続かないよね
「今日は疲れたから休みでいいや、明日やろう」→ずっとお休み、みたいな
21: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:36:19.582 ID:CkLsVr6k0
ジムの利点はモチベ維持しやすいのとプールや風呂やサウナ入り放題なところかな
37: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:44:45.657 ID:6k0NSzny0
>>21
風呂とサウナ入りに行ってマッサージチェアでマッサージってだけでも使えるよなー
俺の通ってるのは最寄り駅前にあるからどっか行くときに先に風呂入ってから行くとか、帰りに風呂入って帰るとかできる
24: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:37:58.535 ID:U60hgNwRd
おっさんが話かけてきてうざいよ
32: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:43:17.475 ID:/7bdV8hz0
>>24
同性の年齢近い人に話しかけられるなら嬉しいけどなぁ…
52: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 13:36:43.505 ID:U60hgNwRd
>>32
それはまずないな
25: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:38:19.813 ID:6k0NSzny0
ティップネス通ってる俺が来ましたよ
ジムでパッツンパッツンの上下セパレートな水着みたいな服着てる女って何考えてんだろうな
29: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:39:35.994 ID:CkLsVr6k0
>>25
俺もティップネスだわ
気に入ってる
31: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:41:54.959 ID:/7bdV8hz0
>>25
「私の体を見て!(ドヤ)」って感じなんだと思う
28: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:39:21.905 ID:LB8Fh8Gv0
女性専用ジムもあるぞい
36: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:44:38.554 ID:/7bdV8hz0
>>28
女性専用ジムは近くになさそうだから、電車で通うことになりそう
とすると面倒で行かなくなりそう…
40: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:46:23.316 ID:LB8Fh8Gv0
>>36
生活に組み込めればいいんだけどね
仕事18時に終わって19ー21までジムとか
習慣付ければ長続きすると思うよ
44: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:52:32.172 ID:/7bdV8hz0
>>40
そうだね
後は、交通費もかかってくるからお財布と相談かな…
38: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:44:49.237 ID:XqqVdlyW0
体力的にしんどいことは嫌い
なるべく動きたくない
だけど今の自分の姿が嫌いだから痩せたい

嫌いを圧し殺してやるダイエットはつらい
そう思ってる気持ちが結構強いなら
いまの自分でもいいけどもっと綺麗になるために頑張る!に気持ちが切り替わるまで
ジム通いはやめといた方がいいと思う

42: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:50:05.231 ID:/7bdV8hz0
>>38
気持ちとしては前向きだと思う
今彼氏と遠距離で、2月末に彼氏が帰ってくるから、その時までに痩せてお腹ぺったんこにして、彼氏をびっくりさせたい!って思ってる
45: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:57:27.767 ID:XqqVdlyW0
>>42
なるほど
じゃあ自分がやりたいと思ってるのに三日坊主で終わる原因を探ってみて、
その原因を解消できる方法を考えて実際いろいろ試すなかにジム通いがあるなら、してみたらいいと思う
39: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:46:21.795 ID:ZZMvW0tMd
食事制限したほうがいいとおもう
こっちのほうたぶん効果あるでしょ
飯食ってジムは疲れない程度にかよって満足とかしでもやせない
43: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 11:51:12.398 ID:/7bdV8hz0
>>39
食事制限はほとんど効果ないと思う
体感でそうだった
46: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 12:11:15.602 ID:0QwNGN3Da
ジムで筋トレして筋肉量増やして代謝を上げて痩せやすい体を作ればいい
お腹ぽっこりなんて下半身鍛えれば勝手にへこんでくしね
48: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 12:35:34.305 ID:p7Cr2FU6M
学校の体育と違って他人にあーだこーだ言われないから楽しいわ
49: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 12:38:16.978 ID:1tCfg82k0
マジレスしてやる
痩せたいなら厚着して自分でジョギングしろ
食事は野菜と納豆でいい金かからん
腹減るが我慢しろ慣れる
筋トレは必要ない変な奴が金儲けのために出した本を信じるな
身体できてないうちに筋トレするのは危険
ジョギング前のストレッチから一時間ぐらい走って帰ったらストレッチで朝シャンする
毎朝やれ人生変わるぞ
50: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 13:16:05.937 ID:/7bdV8hz0
>>49
ジョギングは胸落ちるからしたくない
54: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 14:36:12.777 ID:1tCfg82k0
>>50
あなたがデブな理由が分かった
自分から自分に甘え過ぎ
マジレスして損した
55: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 14:44:46.847 ID:/7bdV8hz0
>>54
本当に、胸って揺らすと落ちるんだよ
今Fカップあるけど、女性って痩せる時は胸から落ちていくよ
だから腹筋みたいな筋トレがしたいと思ってる
あとお腹が出てるだけでデブではないよ
51: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 13:35:32.565 ID:tGlss4RX0
ジムは気を付けないと水虫移るよ帰ってから風呂入ったほうが良い
シャワー室のマットやロッカールームの床など裸足になる所は特に危ない
53: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 13:46:56.086 ID:/7bdV8hz0
>>51
そうなんだ
ありがとう
56: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 14:51:38.703 ID:T0Vv53Lv0
自分1人でできるか不安ならなおさらジムいかないと運動習慣つかなさそう
ちょっとお金使うと思うけどちゃんとトレーナーと一緒にメニュー組んでマンツーマンでやった方がいいんでね?
59: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 14:58:48.204 ID:/7bdV8hz0
>>56
そうだね
8000円くらいかかるけど、今までお洋服買ったりサンリオのキャラクターのグッズ買ったり、無駄遣いしてたのを考えれば、全然ありかも
57: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 14:55:59.664 ID:TmnW1OCl0
スタジオレッスンも跳ねたりパンチしたりするのあるから、オッパイ気にするならそれ用のブラジャーで保護しないとな
それか上下動の少ない運動だけするか
61: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 15:05:30.751 ID:/7bdV8hz0
>>57
上下動の少ない運動だけしようと思う
58: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 14:57:04.741 ID:SKNKwtaP0
市営のジムしか行ったことないが、せいぜい通路で顔合わせたときに「お疲れ」って言われたくらいだったな
女の人もいたけど別にそんな他と干渉してる様子はなかった
みんなそんなに他の人に声掛ける空気じゃないから、友達作りに、なんて考えてるならそこは期待しない方がいいぞ
64: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 15:07:03.193 ID:/7bdV8hz0
>>58
そうなんだ、ありがとう
60: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 14:59:16.099 ID:SKNKwtaP0
家でもできるよ
腹筋ローラーおすすめ
一日十分徹底してればそれだけで効果を実感できるはず
最初の方は五分くらいで本当筋肉痛になったりする
65: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 15:08:40.430 ID:/7bdV8hz0
>>60
家の方が安上がりだけど、続かないからなぁ…
どうしたら続くんだろう
68: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 15:18:14.281 ID:SKNKwtaP0
>>65
腹筋ローラーなら五分、十分でも効果はあると思う
そりゃニ十分以上やるのが理想だとは思うけど
スマホで漫才でも聞いてたらすぐよ五分くらい
71: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 15:40:23.324 ID:/7bdV8hz0
>>68
そうなんだ
腹筋ローラーっていk
72: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 15:40:56.180 ID:/7bdV8hz0
間違えて書き込んじゃった
腹筋ローラーっていくらくらいなのか調べてみるね
66: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 15:15:09.504 ID:L1cF7FxSa
ジムに着ていく服がない
70: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 15:39:47.995 ID:/7bdV8hz0
>>66
楽天で注文したよ
もしジム通わないとしても、ウォーキングとかで使うかなと思って
69: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 15:20:01.054 ID:tMKWRD6tM
事務にいくのがめんどくさいってなるよ
73: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 15:41:50.533 ID:/7bdV8hz0
>>69
それはないよ
もうWEBの入会手続きは済ませてあるし
74: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 15:50:02.427 ID:TmnW1OCl0
入会したんか
体壊さない範囲で頑張ってくれ
75: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 16:10:29.093 ID:/7bdV8hz0
>>74
今は仮登録みたいな感じ
店頭で身分証とか見せて、正式な登録ってことになるらしい
WEBの入会手続きは、3ヶ月店頭に行かないと仮登録の情報が削除されるらしいよ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1546914424/

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