ダイエット界で『食べないと脂肪を燃焼させるための炭水化物が足りなくなるから痩せない』勢が最近幅利かせてるんだがマジ？

いや、食わなきゃ一番痩せるよ
この前に体おかしくするけど

こういうネタだろガチで信じてるやつおらんわ

糖分足りないと脳が委縮する

糖分が足りないと筋肉(たんぱく質)を分化し栄養として消費する

少し少なめに食って運動してれば痩せるんだから極端なことする必要ないぞ

単純な引き算
痩せたきゃ食わんで動け。

やるなら短期で。
元の体重や体格にもよるが
1ヶ月で5-10kgは余裕で落ちるし
落として仕舞えば維持は簡単。
胃も小さくなってるしね。

なんでどいつもこいつも痩せる、痩せる、痩せるにこだわるんだろうな

体鍛えて体力つけるって発想にならないのはなぜなのか
痩せるなんてその過程での副次的なもんに過ぎん

>>10
それやったら普通に脂肪の下がゴツくなってデブか否か分からんのだが

>>15
筋肉つけてから減量すれば良いじゃん

断食より少し食べるほうが長期間続けるならやせる
まぁどちらも不健康で終わった見た目になるだけだが

運動する場合の話でしょ
運動しないやつが炭水化物食っても脂肪にしかならない

今年のトレンドは塩分だって
塩分取り過ぎると食欲が出て余計に食うんだよ
さらに低塩にすれば健康にいい

デブが断食したらデブのまま餓死してた事件あったよね

筋トレ勢がやるチートデイのことなら本当

これ半分当たってる
朝は喰った方がいいぞ

一日一食にすれば簡単に痩せるぞ

１日１食も筋肉おちると思う

1日4～5回適当につまむだけの食生活してるけど総摂取カロリーが1400kcalくらいなせいか痩せたわ
で、これやってる内に「さっき多めに食べたから体重増えたな」というのを当てられるようになった
重量換算では＋300gもいってないのに体重は1kg増えてたりする、人体の不思議

真偽はどうあれ断食系ダイエットは一生続ける覚悟必要なんで
主婦や世捨て人じゃないと続きにくい

御託はいいから運動しろ豚が

普通の量食ってれば普通の体型になるってだけの話なのにな

食う量マジで減らして炭水化物辞めて、一日の摂取カロリー1000kcalにして
一日10km走る生活を本気で1ヶ月やっても2kgしか減らなくて愕然とした
どうなってんだ俺の体

そもそもダイエットというのは死ぬまでやり続けるもんなんだが
痩せる痩せる言ってるやつはどれぐらいのスパンで考えてるんだろうな

食わせようとするダイエットは全部クソ
食わないのが一番痩せる
食わないで運動するのはツラいから運動もしなくていい
運動するために食うとやっぱり痩せにくい
ただ食わない方が楽に痩せられる

1日一食ニートでも太る一方なんだが？
インフルエンザで倒れてんのに165/75だったのはワロタわ

アンダーカロリーにするだけだろ