ダイエット界で『食べないと脂肪を燃焼させるための炭水化物が足りなくなるから痩せない』勢が最近幅利かせてるんだがマジ?

      2019/02/13

mig

1: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 16:29:50.84 ID:hiAGsZZZ0.net BE:208924962-2BP(1451)
どうなん?



2: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 16:30:52.47 ID:oQ852Wfl0.net
いや、食わなきゃ一番痩せるよ
この前に体おかしくするけど
3: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 16:32:26.61 ID:0Yi0q74b0.net
こういうネタだろガチで信じてるやつおらんわ
4: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 16:34:18.24 ID:ynQYid1Z0.net
糖分足りないと脳が委縮する
5: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 16:34:52.76 ID:zOOPlfDi0.net
6: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 16:35:40.53 ID:ynQYid1Z0.net
糖分が足りないと筋肉(たんぱく質)を分化し栄養として消費する
7: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 16:36:33.44 ID:pHeJCCV90.net
少し少なめに食って運動してれば痩せるんだから極端なことする必要ないぞ
8: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 16:38:06.18 ID:TcT3LrCjH.net
単純な引き算
痩せたきゃ食わんで動け。

やるなら短期で。
元の体重や体格にもよるが
1ヶ月で5-10kgは余裕で落ちるし
落として仕舞えば維持は簡単。
胃も小さくなってるしね。

10: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 16:41:11.38 ID:uL8PUcSv0.net
なんでどいつもこいつも痩せる、痩せる、痩せるにこだわるんだろうな

体鍛えて体力つけるって発想にならないのはなぜなのか
痩せるなんてその過程での副次的なもんに過ぎん

15: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 17:00:57.87 ID:kQI831JrM.net
>>10
それやったら普通に脂肪の下がゴツくなってデブか否か分からんのだが
20: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 17:15:00.89 ID:uL8PUcSv0.net
>>15
筋肉つけてから減量すれば良いじゃん
11: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 16:44:08.98 ID:vKse6aWa0.net
断食より少し食べるほうが長期間続けるならやせる
まぁどちらも不健康で終わった見た目になるだけだが
16: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 17:02:42.34 ID:DWxSI0hQ0.net
運動する場合の話でしょ
運動しないやつが炭水化物食っても脂肪にしかならない
18: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 17:04:39.26 ID:z14djOiO0.net
今年のトレンドは塩分だって
塩分取り過ぎると食欲が出て余計に食うんだよ
さらに低塩にすれば健康にいい
19: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 17:09:55.06 ID:qImA7Ht6a.net
デブが断食したらデブのまま餓死してた事件あったよね
22: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 17:35:38.36 ID:plOXnYiv0.net
筋トレ勢がやるチートデイのことなら本当
24: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 17:42:22.30 ID:G9XVZx3Y0.net
これ半分当たってる
朝は喰った方がいいぞ
26: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 17:43:14.26 ID:zDkGS89EH.net
一日一食にすれば簡単に痩せるぞ
28: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 17:47:57.50 ID:4dHFGUS+d.net
1日1食も筋肉おちると思う
30: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 18:06:42.72 ID:1o7MJCPz0.net
1日4~5回適当につまむだけの食生活してるけど総摂取カロリーが1400kcalくらいなせいか痩せたわ
で、これやってる内に「さっき多めに食べたから体重増えたな」というのを当てられるようになった
重量換算では+300gもいってないのに体重は1kg増えてたりする、人体の不思議
32: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 18:10:25.49 ID:oLvgGP+R0.net
真偽はどうあれ断食系ダイエットは一生続ける覚悟必要なんで
主婦や世捨て人じゃないと続きにくい
34: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 18:32:42.64 ID:RsCYNxnf0.net
御託はいいから運動しろ豚が
35: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 21:29:26.53 ID:bdxkTTUT0.net
普通の量食ってれば普通の体型になるってだけの話なのにな
37: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 22:33:25.69 ID:R7al1SZ20.net
食う量マジで減らして炭水化物辞めて、一日の摂取カロリー1000kcalにして
一日10km走る生活を本気で1ヶ月やっても2kgしか減らなくて愕然とした
どうなってんだ俺の体
39: 名無しダイエット 2019/02/12(火) 01:05:12.92 ID:5yZV+dhn0.net
そもそもダイエットというのは死ぬまでやり続けるもんなんだが
痩せる痩せる言ってるやつはどれぐらいのスパンで考えてるんだろうな
42: 名無しダイエット 2019/02/12(火) 01:43:00.68 ID:zS8CdB680.net
食わせようとするダイエットは全部クソ
食わないのが一番痩せる
食わないで運動するのはツラいから運動もしなくていい
運動するために食うとやっぱり痩せにくい
ただ食わない方が楽に痩せられる
44: 名無しダイエット 2019/02/12(火) 02:03:21.63 ID:7IXmKl6cM.net
1日一食ニートでも太る一方なんだが?
インフルエンザで倒れてんのに165/75だったのはワロタわ
46: 名無しダイエット 2019/02/12(火) 08:31:03.27 ID:Ot1/wmfj0.net
アンダーカロリーにするだけだろ

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1549870190/

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