ダルビッシュ「ランニングは筋肉が削り取られてノーメリット。血行が良くなるくらいなので、それならお風呂に入ればいい」←これマジ?

   

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1: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 09:54:27.92 ID:7uXPkgVMa●.net BE:304868982-2BP(2000)

※ソース画像は少し↓



1: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 09:54:27.92 ID:7uXPkgVMa●.net BE:304868982-2BP(2000)
5: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 09:56:26.82 ID:TH+h3GX10.net
心肺機能とかいわいるスタミナは何でつけるん?
あ、野球にはいらないのか
11: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 09:57:36.88 ID:HtQk6di2d.net
>>5
水泳

週3でメドレー1時間やれば
一か月後には心肺機能の強化が如実に分かるぞ

15: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 09:58:43.07 ID:7uXPkgVMa.net
>>5
今のスポーツ科学で最強と言われてるのは高強度インターバルトレーニング(HIIT)
29: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:01:33.85 ID:3FDGq2MI0.net
>>5
投手に心肺機能なんていらんわ
筋持久力だけ
8: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 09:57:22.11 ID:vnqI2q5ja.net
これって実際どうなんだ?
俺はジョギング始めて、ありえないくらい体力ついたけどな。
19: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 09:59:24.97 ID:Cp0wF9SKF.net
>>8
ランは継続してこそ

長続きできないとダイエットのリバウンドと同じで
むしろ寿命に影響すry

23: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:00:24.48 ID:9IrIvIIk0.net
>>8
ピッチングって無酸素運動の繰り返しだし
野球の投手のスタミナにはあまり効果はないんじゃないかな
170: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:28:10.58 ID:yevz6pdLa.net
>>8
筋肉はついてないだろ
全くやら無い方がいいって訳じゃないし野球に関してはメリットが少ないから別なトレーニングした方がいいってことだろ
海外の一流サッカー選手も凄いランニングしまくってるイメージは確かにないし高校野球の練習みたいに馬鹿みたくランニングしまくるのは無駄だと思う
247: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:44:19.29 ID:kfYbY8vYr.net
>>8
ダルビッシュみたく、肉体完成してて後は必要な鍛え方選別するようなアスリートならそういう考え方もあるかもしれないが
有酸素優先だと瞬発力損なわれたりするし
一般人の話じゃないと思う
24: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:00:27.22 ID:56ZUSwib0.net
日本人の野球選手でランニングの効果そのものを完全否定したのってこの人が最初じゃないかな
野茂と鈴木が衝突したのだってランニングの効果そのものじゃなくて結果出るまで走れという
その論理性のなさに対するものだったわけだし
25: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:01:22.76 ID:tYHsEagwM.net
ちんたら10キロとか走ることには水抜きぐらいしか意味がない。
スタミナ付けたいなら20秒全力ダッシュ、20秒ジョグのセットを3分5分やるだけの方がはるかに効果がある
27: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:01:30.27 ID:lHC06YWR0.net
ダルの何が子供っぽいかって、最早私怨で走ることを否定したがってるとこ
否定のための否定というか・・・
38: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:03:54.53 ID:1NST1qiAd.net
野球だからね
サッカーやラグビーでランニングは無駄な練習ですって言う選手やコーチはいないだろ
39: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:04:12.77 ID:Cp0wF9SKF.net
俺は水泳を勧める、ノー故障で継続も容易

心肺機能が強化したら、登山もいい

俺は体重100キロあるが
これをやって心肺機能強化で登山もしてるぞw

40: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:04:12.98 ID:f9QUgQcdd.net
こいつの謎理論って何でいつも頭悪いんだろう
82: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:13:02.70 ID:06RMx1+K0.net
>>40
最近有名な若手のボディービルダーもそんな事言ってた
極力普段の運動量を下げる為にゆっくり歩いてるとかどうとか
でもそんなすぐに筋肉に影響が出るとも思えんし
特に野球選手なら他にもやるトレーニングたくさんあるだろうにって思う
90: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:14:37.08 ID:dS1GYJqy0.net
>>82
それは正しいけどな
ボディビルダーの場合と一般人の場合では訳がちがうだけでな
44: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:05:19.94 ID:sqiPKYLP0.net
なんでダルビッシュみたいな一流アスリートのトレーニング論をお前らみたいなからだ作り(笑)レベルに当てはめるんだ?
次元が違うんだよステージが違うんだよ
お前らが身体をシュッとさせたいならそりゃジョギングしてればいいよ
一流のベースボーラーにはランニングが必要ないって話だろ?
118: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:20:27.33 ID:1ewbXbhJ0.net
>>44
ダルみたいなアスリートには脂肪なんて無いからな。
エネルギーとして削り取るのに筋肉しか無い。
214: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:36:48.85 ID:JTyGOEn2M.net
>>118
ボディビルと違ってアスリートこそ脂肪は大切なんだけど
223: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:38:54.97 ID:JnC4PbY+a.net
>>214
そんなもんは競技による
強豪の南アフリカ代表だがラグビーならバキバキ

231: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:41:26.94 ID:abBseBcka.net
>>223
カットもストリエーションも出てないからこれは結構脂肪ついてる状態だよ
242: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:43:29.03 ID:JnC4PbY+a.net
>>231
ボディビルの一時的な瀕死状態に比べたらそりゃついてるけど普通にバキバキ
どうみてもビルダーのオフの時よりも遥かに体脂肪率は少ない
46: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:05:32.37 ID:RjOlzcsZ0.net
マラソン選手はガリガリでマッチョはいない
確かに削り取られてるのかも
59: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:08:23.45 ID:T/n2YmkQ0.net
少なくとも循環器系にはメリットある
65: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:09:11.37 ID:axWR2Ef60.net
野球用語の走り込みっていうのがよく分からないんだけど
具体的に何するトレーニングなの?
77: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:11:47.69 ID:yrwUzbava.net
>>65
10キロか20キロぐらいのマラソン
93: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:15:02.17 ID:axWR2Ef60.net
>>77
サンキュー
それなら他のことやった方がいいかもな
73: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:10:58.14 ID:JgA3dkUGr.net
ランニングで心肺機能は鍛えられるけどダラダラ走ってても意味がない
必要なのは坂道やダッシュ
79: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:12:30.30 ID:tV5aZXHf0.net
筋トレやったら確かに筋肉は付いた
しかし少し運動するだけで筋肉が大量に酸素を消費するのか
すぐ息切れするようになった
84: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:13:20.26 ID:dS1GYJqy0.net
トレーニング理論を聞く際に気を付けなきゃいけないことは話してる奴のスペック
ダルビッシュみたいな超体力の持ち主から見れば心肺能力の向上にメリットがないかもしれんが、一般人からすれば劇的な効果がある
筋量が落ちるってのも一般人から見たら嘘、逆に付くよ
86: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:13:32.65 ID:zYJA3Jbq0.net
今までの日本球界に蔓延している間違ったトレーニング方法に苦言を呈することは良いんだけど
肝心の指摘内容がデータに基づく正しいものなのか単なる思い込みなのかわからないのが問題
97: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:16:39.39 ID:9IrIvIIk0.net
>>86
プロアスリートの場合は「俺はこうやってきた」って自負があるからしょうがない
121: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:20:49.17 ID:zYJA3Jbq0.net
>>97
それって日本球界に間違った知識が蔓延した原因そのものだよね
133: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:22:27.89 ID:9IrIvIIk0.net
>>121
全くもってその通り
だからダルは例え正しい事を言っても叩かれる
91: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:14:49.60 ID:PB1sLeZPM.net
ダルは言い方が悪い。
「野球選手はランニングの時間を減らして、その時間をバーベルスクワットに使うべきだと思う」
これが正しい口の利き方
126: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:21:23.39 ID:7VMTmimw0.net
ダルビッシュは日本で5年連続防御率1点台という記録を残した上で言ってる
その方法は体重を増やすトレーニングだった。
計画的に10kg増加を行った。
マラソンしたら体重は減ってしまう。
これで成功してるから確信を持ってるわけで
今さら考えを変えることはないだろうな
127: 名無しダイエット 2019/10/11(金) 10:21:42.79 ID:S+5R2pi20.net
ダルは才能あるから凡人には当てはまらない
凡人にとってランニングは持久力、心肺、体幹つくからすべての運動の基礎だと思うよ

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1570755267/

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