筋トレ初心者ってどんなプロテイン飲めばいいの?

   

kin_protein_man

1: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:32:31 ID:ZIl
トレーニング後にザバスのココア飲んでりゃそれで良いのか?



3: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:34:33 ID:1zU
卵と納豆そして炭水化物
4: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:41:39 ID:aWH
ヨーグルト味一択
5: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:42:47 ID:D07
YouTubeとかの筋トレ系はコンテスト出るような奴やから
初心者とか普通のトレーナーなら筋トレしてプロテインとタンパク質摂取意識してればええんや
6: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:43:16 ID:PAX
プロテインに初心者も上級者もない
7: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:44:00 ID:ogf
トレーニングメニューはどんなもんや?
10: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:49:08 ID:eHV
>>7
腕立てプランクスクワットを筋肉痛が無くなった部位から順にやっていってる
8: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:45:39 ID:DAA
鮭の切り身でも食う方がよっぽど良い
9: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:48:13 ID:41G
あいつプロテインやってるな?って言われる覚悟はあるのかな
11: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:49:43 ID:eHV
>>9
そんなのどうでもいいからさっさと普通の体になりたい
12: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:50:46 ID:41G
>>11
そうか勝手にしたまえ
15: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:52:47 ID:rox
>>9
ワイなんて会社の給湯室でプロテイン飲んでるぞ
ぐうキモいけど社内の色んな人に話しかけられて楽しい
13: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:51:25 ID:rox
難しいことわからんから淡白質含有量だけで選んどるで
20g中7gとかザラ
あとの13gなんやねん
26: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:07:51 ID:kB4
>>13
それゲイナーやない?
14: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:52:06 ID:PAX
プロテインなんかホエイかソイかくらいしか違いないやんけ
16: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:59:36 ID:Ew2
ガチで筋トレしてる人以外飲む必要ないやろ
普通の食事で十分足りるぞ
18: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:01:13 ID:PAX
>>16
それだけは絶対ちがう
17: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:00:31 ID:1WP
ささ身茹でといて筋トレ後に1本齧るぐらいでええやろ
19: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:01:17 ID:41G
むしろ普通の食生活しとる人が補助的に飲めばええんやで
たんぱく不足になりがちやからな
筋トレするからたくさん飲めばええってもんじゃない
20: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:01:39 ID:A2E
ココアいまいち
バニラすき
22: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:03:16 ID:17G
DNSでええやろ
ザバスより安かった気がする
23: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:06:12 ID:41G
筋トレは量よりも質や
質と言っても荷重を大きくすればええってもんじゃない
筋肉との対話が重要なんや
27: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:08:32 ID:41G
たんぱく質たくさんとって必死で筋トレすれば何とかなるというのは大間違い
マッチョにはなれるかもしれんがカッコよくはならん
25: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:07:29 ID:Ty4
ワイはDNSのチョコ味にバナナを少し入れてミキサーで混ぜて
飲んでる。筋トレ後に飲むと筋肉がエキサイトしてる

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590154351/

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